Orang-orang dengan intoleransi laktosa tidak mampu sepenuhnya mencerna gula dalam susu. Sebagai akibatnya, mereka memiliki diare, gas dan kembung setelah makan atau minum susu. Kondisi, yang juga disebut malabsorpsi laktosa, biasanya tidak berbahaya, tetapi gejala dapat tidak nyaman.

Kekurangan enzim ini diproduksi di usus kecil Anda – biasanya bertanggung jawab untuk intoleransi laktosa. Banyak orang memiliki tingkat rendah enzim tetapi mampu mencerna produk susu tanpa masalah. Jika Anda benar-benar laktosa, meskipun, Anda kekurangan laktase mengarah ke gejala setelah Anda makan makanan dari susu.

Kebanyakan orang dengan intoleransi laktosa dapat mengelola kondisi tanpa harus menyerah semua makanan dari susu.

Gejala

Tanda dan gejala intoleransi laktosa biasanya mulai 30 menit sampai dua jam setelah makan atau minum makanan yang mengandung laktosa. Tanda-tanda dan gejala yang umum termasuk:

• Diare

• Mual, dan kadang-kadang, muntah

• Perut kram

• Kembung

• Gas

Penyebab

Intoleransi laktosa terjadi ketika usus kecil Anda tidak menghasilkan cukup enzim (laktase) untuk mencerna gula susu (laktosa).

Biasanya, laktase ternyata gula susu ke dua gula sederhana – glukosa dan galaktosa – yang diserap ke dalam aliran darah melalui lapisan usus.

Jika Anda kekurangan laktase, laktosa dalam makanan Anda bergerak ke usus besar sedang diproses dan diserap. Dalam usus, bakteri normal berinteraksi dengan laktosa tercerna, menyebabkan tanda dan gejala intoleransi laktosa.

Jenis intoleransi laktosa:

Ada tiga jenis intoleransi laktosa.

1. utama laktosa penyakit.

Ini adalah jenis yang paling umum. Orang-orang yang mengembangkan intoleransi laktosa utama memulai hidup yang memproduksi banyak laktase – suatu keharusan bagi bayi, yang mendapatkan semua nutrisi dari susu. Sebagai anak mengganti susu dengan makanan lain, produksi laktase mereka biasanya menurun, namun masih cukup tinggi untuk mencerna jumlah susu di diet dewasa yang khas.

In intoleransi laktosa utama, produksi laktase jatuh tajam, membuat produk susu sulit dicerna oleh dewasa. Jenis utama laktosa secara genetik ditentukan, terjadi di sebagian besar orang dengan keturunan Afrika, Asia atau Hispanik. Kondisi ini juga umum di antara orang-orang keturunan Mediterania atau Eropa Selatan

2. sekunder laktosa jenis

Bentuk intoleransi laktosa terjadi ketika usus kecil Anda menurunkan produksi laktase setelah penyakit, cedera atau operasi yang melibatkan usus halus Anda. Dari penyakit yang terkait dengan jenis sekunder yang penyakit celiac, pertumbuhan bakteri yang berlebihan dan penyakit Crohn. Pengobatan gangguan mendasari mungkin mengembalikan tingkat laktase dan meningkatkan tanda-tanda dan gejala, meskipun dapat mengambil waktu.

3. bawaan atau perkembangan intoleransi

Hal ini mungkin, tapi jarang, bayi lahir dengan penyakit yang disebabkan oleh kurangnya lengkap aktivitas enzim. Gangguan ini adalah berlalu dari generasi ke generasi dalam pola warisan yang disebut autosom resesif, berarti bahwa ibu dan ayah harus lulus pada varian gen yang sama untuk anak akan terpengaruh.

Faktor risiko:

Faktor-faktor yang dapat membuat Anda atau anak Anda lebih rentan meliputi:

• Meningkatkan usia. biasanya muncul di masa dewasa. Kondisi ini jarang terjadi pada bayi dan anak-anak.

• Etnis. paling sering terjadi pada orang-orang keturunan Afrika, Asia, Hispanik, dan American Indian.

• Kelahiran prematur. Bayi yang lahir prematur mungkin telah mengurangi tingkat karena usus kecil tidak mengembangkan sel-sel yang memproduksi laktase sampai terlambat pada trimester ketiga.

• Penyakit yang mempengaruhi usus kecil. Usus kecil masalah yang dapat menyebabkan penyakit ini termasuk pertumbuhan bakteri yang berlebihan, penyakit celiac dan penyakit Crohn.

• Perawatan kanker tertentu. Jika Anda telah menerima terapi radiasi untuk kanker di perut atau usus komplikasi dari kemoterapi, Anda memiliki peningkatan risiko.

Diagnosis:

Ini pengukur reaksi tubuh Anda terhadap cairan yang mengandung tingkat tinggi. Dua jam setelah minum cairan, Anda akan menjalani tes darah untuk mengukur jumlah glukosa dalam aliran darah Anda. Jika kadar glukosa tidak naik, itu berarti tubuh Anda tidak benar mencerna dan menyerap minuman laktosa-diisi.

• Hidrogen napas tes.

Tes ini juga mengharuskan Anda untuk minum cairan yang mengandung tingkat tinggi. Kemudian dokter Anda mengukur jumlah hidrogen di napas Anda secara berkala. Biasanya, sangat sedikit hidrogen terdeteksi. Namun, jika tubuh Anda tidak mencerna protein, itu akan ragi di usus besar, melepaskan hidrogen dan gas lainnya, yang diserap oleh usus Anda dan akhirnya dihembuskan. Lebih besar dari jumlah normal dihembuskan hidrogen diukur selama tes napas menunjukkan bahwa Anda tidak sepenuhnya mencerna dan menyerap laktosa.

• Bangku keasaman uji.

Untuk bayi dan anak-anak yang tidak bisa menjalani tes lainnya, tes keasaman bangku dapat digunakan. Fermentasi protein tercerna menciptakan asam laktat dan asam lain yang dapat dideteksi dalam tinja sampel.

Pengobatan:

Saat ini tidak ada cara untuk meningkatkan produksi tubuh Anda, tetapi Anda biasanya dapat menghindari ketidaknyamanan intoleransi laktosa oleh:

• Menghindari besar porsi susu dan produk susu lainnya

• Termasuk porsi kecil produk susu di makanan biasa Anda

• Makan dan minum susu dan protein berkurang es krim

• Minum susu setelah Anda menambahkan cairan atau bubuk untuk itu untuk memecah laktosa.

Pengobatan rumah:

Mempertahankan nutrisi yang baik

Mengurangi produk susu tidak berarti Anda tidak bisa mendapatkan cukup kalsium. Kalsium ditemukan dalam banyak makanan lain, seperti:

• Brokoli

• Diperkuat dengan kalsium produk, seperti roti dan jus

• Kaleng salmon

• Susu pengganti, seperti susu kedelai dan susu beras

• Jeruk

• Kacang Pinto

• Rhubarb

• Bayam

Produk susu batas

• Memilih lebih kecil porsi susu.

SIP porsi kecil susu – hingga 4 ons (118 mililiter) pada suatu waktu. Semakin kecil yang melayani, semakin kecil kemungkinan hal ini menyebabkan masalah pencernaan.

• Menyimpan susu untuk waktu makan.

Minum susu dengan makanan lain. Ini memperlambat proses pencernaan dan dapat mengurangi gejala.

• Bereksperimen dengan bermacam-macam produk susu.

Tidak semua produk susu memiliki jumlah yang sama protein. Sebagai contoh, keju keras, seperti Swiss atau cheddar, memiliki sejumlah kecil protein dan umumnya menyebabkan tidak ada gejala. Anda mungkin mampu mentolerir produk susu berbudaya, seperti yoghurt, karena bakteri yang digunakan dalam proses culturing secara alami menghasilkan enzim yang memecah laktosa.

• Membeli bebas laktosa produk.

Anda dapat menemukan produk ini paling supermarket di bagian susu didinginkan.

• Menggunakan enzim tablet atau tetes.

Informasi yang kami sampaikan mengenai Enzim laktase merupakan informasi bersifat umum, bertujuan untuk menambah wawasan pembaca dan bukan menggantikan saran dari para ahli dibidangnya. Apabila ada kesalahan atau sumber Enzim laktase yang berkaitan dengan hal tersebut segeralah informasikan kepada kami melalui acount sosial media atau kolom komentar.

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *