Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan

Minyak zaitun sudah terkenal dan dipercaya banyak manfaat serta khasiat yang ada didalamnya, dari mulai perawatan baik itu untuk kecantikan, kosmetik maupun untuk kesehatan juga digunakan untuk bumbu masakan. Banyak sekali manfaat minyak zaitun yang kita ketahui, tanaman yang khas yang tumbuh dari daerah atau wilayah mediteranian dengan intensitas matahari yang cukup banyak. Minyak zaitun sendiri dikenal pada dunia kecantikan tak heran saat ini banyak sekali minyak zaitun dijadikan sebagai bahan untuk produk kecantikan serta perawatan tubuh atau wajah. Hal ini didalamnya terkandung berbagai macam nutrisi yang sangat ampuh dan menyembuhkan atau mengobati dan bermanfaat bagi kesehatan serta kecantikan.

Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan

Minyak Zaitun Bagi Kesehatan

Beberapa manfaat minyak zaitun bagi kesehatan diantaranya sebagai berikut:

1. Menurunkan kadar kolesterol tinggi
Manfaat minyak zaitun yang dikenal oleh masyarakat adalah dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh karena antioksidan yang terdapat pada minyak zaitun dapat menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh, tetapi tidak menghilangkan kolesterol yang baik pada tubuh.

2. Mencegah terjadinya Penyakit Kanker
Penyakit kanker merupakan momok penyakit yang paling ditakuti karena bisa menyebabkan kematian, jika anda ingin menghindari penyakit yang mematikan ini, maka sebaiknya mengkonsumsi minyak zaitun ini, karena kandungan anti oksidan yang terdapat pada minyak zaitun didalamnya dapat membantu anda terhindar dari segala macam senyawa radikal yang berbahaya.

3. Minyak Zaitun dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Adanya hipertensi memang cukup mengganggu untuk semua orang, maka cobalah untuk mengkonsumsi minyak zaitun untuk menurunkan tekanan darah tinggi yang di derita, sehingga penggunaan obat-obat medis pun dapat di minimalisir, apabila penderita hipertensi rutin mengkonsumsi minyak zaitun.

4. Menjaga Kesehatan Jantung
Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh yang aman untuk dikonsumsi serta baik bagi tubuh, lemak tak jenuh tersebut sangat baik bagi kesehatan jantung, khususnya dalam mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh agar tidak meningkat.

5. Mengurangi Angka Kematian
Menurut hasil penelitian di Benua Erofa angka kematian bisa ditekan setiap tahunnya. Penyebabnya menurut hasil penelitian tepatnya di Albania, yang mana mayoritas penduduknya menggunakan minyak zaitun disetiap olahan makanan yang dibuatnya, artinya minyak zaitun sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

6. Minyak Zaitun Memiliki Kandungan yang Setara dengan ASI
ASI atau Air Susu Ibu menrupakan elemen sangat penting bagi bayi, di dalam ASI kandungan berlemak yang berantai tunggal ternyata terdapat dalam minyak zaitun juga, hal ini minyak zaitun mempunyai kandungan yang setara pada ASI.

7. Minyak Zaitun Bermnanfaat untuk Menyehatkan Usus
Senyawa oleuropi agylcone yang terkandung di dalam minyak zaitun memiliki peranan penting bagi kesehatan usus, karena fungsi dari senyawa tersebut adalah untuk menjaga suplai darah ke usus. Serta membantu mengurangi kerusakan yang bisa terjadi pada usus yang diakibatkan oleh penyakit anemia atau kurang darah.

8. Menangkal Senyawa Radikal Bebas
Kandungan anti oksidan polifenol yang terdapat pada minyak zaitun akan membantu proses detoksifikasi yang terjadi didalam tubuh, dengan adanya detoksifikasi pada tubuh atau dengan istilah lain pembuangan racun pada tubuh, maka hal itu berfungsi dalam menangkal serangan radikal bebas.

9. Mengurangi Resiko Penyumbatan serta Penebalan Pada Pembuluh Darah
Nutrisi yang terkandung dalam minyak zaitun dapat membantu mengurangi lemak jahat yang berasal dari makanan yang berlemak, akibat lemak tersebut akan mengakibatkan pembekuan darah atau penebalan pembuluh nadi pada jantung, maka untuk menghindari serta meminimalisir anda dihaaruskan mengkonsumsi minyak zaitun secara rutin.

10. Mengurangi Peradangan pada Sendi
Menurut sebuah penelitian, minyak zaitun dapat membantu mengurangi sakit akibat peradangan pada bagian persendian, penelitian tersebut dilakukan pada penderita radang sendi yang mengkonsumsi minyak zaitun serta hasilnya sangat baik.

Informasi yang kami sampaikan mengenai Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan merupakan informasi bersifat umum, bertujuan untuk menambah wawasan pembaca dan bukan menggantikan saran dari para ahli dibidangnya. Apabila ada kesalahan atau sumber Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan yang berkaitan dengan hal tersebut segeralah informasikan kepada kami melalui acount sosial media atau kolom komentar.

Leave a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *